Tack för god kamp förra veckan!
Utmaningen vecka 8 är också en poängtävling, som dock kräver lite mer hjärna också.
- 1 timmes träning ger 5 poäng
- 3 poäng för varje våningsplan där du tar trappan (ex 2 vån = 6 p) Obs! Att springa upp och ner för en trappa för att få poäng är inte tillåtet - det skall vara trappor du klättrar upp för i din vardag med annat mål!
- Att gå istället för att ta bilen respektive hoppa av buss/spårvagn 2 hållplatser tidigare ger 5 poäng
- Sätta upp ett mål för din vardagsmotion ger 5 poäng
- Tre planer för att få mer vardagsmotion som publiceras på bloggen senast lördag ger 15 poäng (5 poäng per plan) - inspirera alla andra!
Poängen och hur de samlats ihop skall publiceras på söndag.
Lycka till! Må bäste kvinna eller man vinna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar