Hej på er allihop! Har haft en grym träningsvecka, och verkligen kommit igång med min gamla motivation igen! Känns härligt :) Här kommer mina resultat för veckan:
Träningstimmarna har jag samlat på mig i skrämmande bra takt denna vecka! Totalt 9 timmars hårdkör med allt ifrån gym till cardio och en BodyBalance. 9x5=45 poäng.
Trappräkningen är en helt annan fråga. Ett mycket intressant sätt för mig att hålla reda på hur många gånger jag kissar på en dag, eftersom det är den största anledningen för mig att gå upp ett våningsplan när jag - som denna vecka - huvudsakligen är hemma. 43x3=129 poäng.
Gå istället för bilen är ju lättare sagt än gjort med värsta vintern ute och 6 km till närmsta möjliga mål för min promenad. Så blev faktiskt inget enda tillfälle för detta!
Målet för min vardagsmotion är, förutom de 3 tips jag också har delat med mig till er här på bloggen, att se till att verkligen komma ut på min dagliga promenad. Så viktigt för mig att få dagsljus och lära mig att vara ute i alla väder, vilket, de senaste veckorna har följt mönstret superpeppad och glad måndag, tisdag, onsdag, snöstorm eller extrem kyla vilket får mig att fega ur på torsdagen, motivationsbrist på fredagen, tidsbrist på lördagen och slarv på söndagen. Så börjar det om igen. En promenad, utomhus, varje dag - det är mitt mål. 5 poäng.
Mina tre vardagsmotionstips kom till slut upp här på bloggen i går. 15 poäng till mig.
All and all denna vecka: 194 poäng. Hoppas det räcker till vinst denna gång - har ett gruvligt straff på lut! :D
Lycka till!
Annica
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar