Veckans utmaning!

Äntligen är den fina våren här! Världens bästa årstid! Tog en jättelång solskenspromenad idag och gick omkring med ett enormt leende, kanske speciellt för att jag gjorde denna härliga upptäckt:

BLAD PÅ TRÄDEN! :D

Så, nu till veckans utmaning! Dags att uppmärksamma den mentala träningen igen :)

5 poäng för varje dag man skriver ner 3 saker man har gjort bra under dagen. (t ex "Jag rockade verkligen när jag sjöng i duschen i morgon")
Poängen dubblas om man dessutom lägger till ett särskilt guldkorn från dagen i listan. (t ex "Morgonkaffe i solskenet")

5 poäng för varje tränad timme.
Poängen dubblas om träningspasset utförs med fokus (t ex på tekniken, hur kroppen känns, hur härligt det är att träna osv)
Poängen kan i sin tur dubblas (Allså chans på 20 poäng per träningstimme!) om hela passet utförs med ett stort leende!

Släpp lös endorfinerna i kroppen! Och en stor, varm Påsk-kram på er alla!
Annica