Ja nu startar en sån här rolig utmaning igen och ja rubriken och början på inlägget får tala för sig själv.
Här är mitt ungefärliga träningsschema från och med 20110101.
| 06.00-06.40 | Promenad 40 min | ||
| 06.45-07-15 | Frukost | ||
| 10.00 | Mellanmål | ||
| 12.30 | Promenad 30 min | ||
| 13.00-13.30 | Lunch | ||
| 15.30 | Mellanmål | ||
| 17.30 | Middag | ||
| 19.30 | Träning Superstar |
| 20.45 | Kvällsmål |
| 22.00 | Promemad 20 min |
| 23.00 | Sova |
Vad ska jag äta då. Jag ska äta så mycket som krävs för att jag ska orka med detta schemat dvs allt från 1500 kcal - 2000 kcal ungefär. Får se hur det känns under tiden. Kommer lägga upp nån slags kostschema här på bloggen när det känns aktuellt.
I nästa inägg kommer testresultaten och måtten.
Tills nästa gång önskar jag alla ett gott nytt år =)
"All my hopes and expectations looking for an explenation."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar